Yerba Maté

26.04.2020

Yerba Maté

No, už se nám to pomalu blíží, nemám na mysli dnešní díl Superstar ani nový díl THE Lance Dance na Netflixu (i když, na ten se fakt moc těším), spíše jsem měl na mysli zkouškové období, které některé Vás, co nevidět čeká. Zkusím Vám v tomhle ohledu trošku pomoct.

Mám pro Vás dneska zajímavý tip jak ,,hacknout" svůj fyzický ale i mentální výkon. Řeč je o čaji zvaném Yerba Maté. Někteří jste už možná o něm slyšeli ale věřím, že ne úplně všichni. Tento elixír energie, jak se mu často přezdívá, bych chtěl doporučit především studentům, kteří chtějí maximalizovat své úsilí při přípravě na zkoušky a dosáhnout v nich co nejlepších výsledků. Samozřejmě nemůžu zapomenout na pozitivní vliv tohoto nápoje na fyzickou výkonnost, např. Argentinec Lionel Messi si tento nápoj dopřává před samotným zápasem a podle toho co na hřišti předvádí, mu to asi celkem pomáhá.

Benefity Yerby Maté

  • Zdroj energie - Yerba maté je v první řadě výborný stimulant. Látky v ní obsažené jsou vynikající zdroj energie, které zároveň zlepšují koncentraci. Ve srovnání s jinými přírodními stimulanty, jako je káva nebo guarana, má Yerba maté vyvážený energetický nárůst.
  • Antioxidační vlastnosti - Obsahuje polyfenoly quercetin a kyselinu chlorogenovou, které snižují oxidační stres a pomáhají předcházet autoimunitním poruchám.
  • Yerba a zdraví - pravidelné pití Yerby maté příznivě ovlivňuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Nemůžeme pominou také její protizánětlivé účinky, protože obsahují silné flavonoidy.
  • Fyzická a duševní výkonnost - Ke zvýšení fyzické výkonnosti je Yerba maté jako stvořená, což souvisí s nárůstem energie. Yerba maté ovšem také stimuluje produkci dopaminu, díky němuž jsme produktivní, soustředění a motivovaní.
  • Yerba jako zdroj vitamínů a minerálů - V Yerbě najdeme především tyto vitamíny - A, C, E a vitamíny skupiny B. Dále zde najdeme minerály vápník, železo, mangan, fosfor, zinek nebo sodík.
  • Spalování tuku - Yerba přispívá ke spalování tuků, urychluje metabolismus, zlepšuje trávení a také může pomoci ke zmírnění chuti k jídlu.
  • Srdce - Yerba maté obsahuje polyfenoly quercetin a kyselinu chlorogenovou, které jsou spojeny s pozitivními účinky na celý kardiovaskulární systém.
  • Afrodiziakální vlastnosti - Cesmína je také známá jako mocné afrodiziakum. Zvyšuje sexuální libido a mužům zlepšuje erekci.

Příprava nápoje

Pro maximalizaci účinku doporučuji zakoupit kalabasu a bombilu.

  • Vložte 2 až 4 polévkové lžíce Yerby do kalabasy
  • Zalijte troškou studené vody - ať se namočí lístky Yerby
  • Až po okraj dolijte kalabasu ohřátou vodou o teplotě 80°C
  • Bombilou ,,elixír" zamíchejte
  • Vychutnávejte si to!

Tip: pro studenty doporučuji zakoupit Yerba mate IQ.

V případě dotazů klidně pište :)

Sport